vacaciones

semana santa,

Unas vacaciones sin pretensiones y con sorpresas muy agradables:

- fallas y mascletás en Valencia (totalmente fieles a mi recuerdo). Arte, fuego, ruido y olor a polvora. Bandas de música, despertás, flores... Recomendable conocerlo!

- tranquilidad, llar de foc, huevos, montañas y frontal Cadí. Bonito Pirineo!

Solo siete dias y desconexión total, volver a coger perspectiva sobre tí, los tuyos y la vida...

Lo mejor de todo:

- nevada de 20 cm a pie de calle

- la sonrisa de mis niños felices

Creo que recordaré estas vacaciones durante mucho tiempo, porque he sido muy feliz.

dedicada: paraules d´amor

Ella em va estimar tant...
Jo me l'estimo encara.
Plegats vam travessar
una porta tancada.
Ella, com us ho podré dir,
era tot el meu món
llavors quan en la llar cremàvem
només paraules d'amor...
Paraules d'amor senzilles i tendres.
No en sabíem més, teníem quinze anys.
No havíem tingut massa temps per aprendre'n,
tot just despertàvem del son dels infants.
En teníem prou amb tres frases fetes
que havíem après d'antics comediants.
D'històries d'amor, somnis de poetes,
no en sabíem més, teníem quinze anys...
Ella qui sap on és,
ella qui sap on para.
La vaig perdre i mai més
he tornat a trobar-la.
Però sovint en fer-se fosc,
de lluny m'arriba una cançó.
Velles notes, vells acords,
velles paraules d'amor…

Joan Manuel Serrat

escrire

"escrire em va bé perqué puc possar amb lletres el que sento"
Escribir es una terapía que en momentos me ayuda a decir lo que pienso sin censuras, sin formas, sin juicios y en plena libertad puedo expresar aquello que me apieta el estómago y no me deja respirar. A veces són sentimientos de eufória, de alegría, otras veces són de angustía, de tristeza pero todos y cada uno de ellos describen un momento puntual de mi vida...
Escribí durante un tiempo el diario de la ´rabia por recomendación médica, para sacar todo el rencor hacia cosas y personas y ni tan solo podía leerlo yo, esa era la història sacarlo de dentro y no volver a entrarlo. Puedo decir que funcionó y me quedé hasta la fecha limpia de rabia y rencor, aprendí a escribir sentimientos con fidelidad a ellos sin ni mi propia censura y sin buscar palabras que suenen bien.
Al final de ello me dí cuenta que muchas de esas rábias y rencores estaban aferradas a mi, formaban parte de todo cuanto hacía o decía. eran como mi sombra. Y tenía miedo a abandonar esa parte de mí, me "proteian". Me costo esfuerzo al principio, pero lo conseguí y si es cierto que me he quedado en parte vacia. Ahora estoy aprendiendo a vivir sin ella, estoy a merced de nuevas formas de reaccionar, de sentir. todo entra por la piel directamente: lo bueno y lo malo. Es como si andara desnuda por la calle y nada me parara las inclemencias del tiempo, sudo, tiemblo...
Sigo teniéndo necesidad de escribir, necesidad de expresar, nada puede quedar se dentro de mí y ya está. Necesito como un bebé compartir todo cuanto aprendo, necesito que una voz amiga como mama o papa me ayuden, me feliciten en progresos y me riñan cuando me equivoco. Pero a diferencia de antes, sólo acepto las palabras con cariño, las críticas constructivas y rechazo todo aquello que siento me va a doler.
Escribo durante este camino, cuando paro a descansar porque sin ropas el clima es en ocasiones difícil de soportar... miro las marcas que me deja el fuerte viento, como se secan las gotas de sudor, y en silencio aprendo quién soy, y... escribiendo reafirmo quién soy. Despues, me levanto y sigo andando expuesta a seguir aprendiendo, dispuesta a seguir creciendo.
Escribir, me hace sentir bien.

un beso papa...

allá dónde te encuentres, que seguro es en mi memória y mi corazón: un beso,

una caricia de mis años que perdiste y de los que a tu lado he perdido yo,

un suspiro dueño del silencio que comparto cada día contigo y tu recuerdo,

el amor que sembraste sigue floreciendo, ahora ya sin dolor, sin ningún rencor...

allá dónde te encuentres, lejos de mi pero cerca de mi centro: un beso,

un poema que jamás tiraré y sin que hable de tí, a tí va dedicado,

una palabra de gratitud y una lágrima que desprende dulce emoción,

soy quién soy, estoy viva y tu en mí; no cabe en ello ni pérdida ni olvido...

un beso papa...

"estic molt cansat per tornar a començar"

Volviendo de currar, sin pensar a penas nada ni fijarme en nada más que la carretera, los coches y las luces, cansada me ha llamado la atención una frase de una canción:



"estic molt cansat per tornar a començar"



No sé quién la canta, pero esa frase definía perfectamente mi estado anímico en ese momento y sin querer poco a poco escuchaba y me preguntaba:



"i si no tinc forces per començar, que he de fer?"



Supongo, que parar: mirar atrás, mirar hacia delante... descansar y continuar.



Que fácil, que dificil

...GRACIAS...

Caminando te encontré, como agua en el desierto...
sanaste mi desconfianza, como doctor experto...
me diste la mano, la cojí y creí en el mundo de los sueños!

Caminando te enamoré, como mago en fantasía...
creiste en mí, y de negro poco a poco el día a día...
de fuera, fuertes balas dirijidas a hacernos tanto mal!

Caminando te descubrí, enterita y cruda a mí...
dulces besos y amargos recuerdos, peso atado a mí...
me acompañas aún así, te siento aún más y sumando!

Camino caminaré, no estoy sola y soy feliz...
cruzaré los rios, nadaré los mares, saltaré rocas: SI...
camino no vencerás y a tí: contigo, cruda hada renaceré!

SER ADOLESCENTE

"El muchacho camina hacia la edad adulta a través de sus impulsos, sus contradicciones, sus errores y sus indecisiones..., es lo que se suele llamar adolescencia.".
La adolescencia es el período que va después de la infancia y que se extiende hasta la edad adulta. En los chicos suele ir desde los catorce hasta los veinte años y en las chicas desde los doce a los dieciocho años.Es un período crítico, voluble, turbado al cual padres y adolescentes temen. Los padres porque ignoran las reacciones del hijo en ese período y cómo acercarse a él sin que se rebote y el propio adolescente porque teme el descontrol.
Para los padres es difícil entender que los hijos crecen y pueden pensar y actuar por sí mismos y para los "pequeños rebeldes" llamados adolescentes la madurez se les sube a menudo a la cabeza.Todos los que formáis parte de mi generación seguro que recordáis vuestra propia adolescencia, con esos cambios de carácter inexplicables, esas sensaciones corporales que se escapaban a nuestra comprensión y esas ganas de comerse el mundo y todo aquello que estaba prohibido. Nuestros primeros pitillos, nuestro primer contacto con el alcohol y las drogas, nuestro primer beso y nuestra primera decepción en el amor.
El adolescente se lanza de forma impetuosa a buscar experiencias porque cree ya ser mayor y suficientemente inteligente para salvar todos los obstáculos que se le atraviesen en su camino hacia la consecución de sus objetivos. Pero a menudo parece que todo sale mal y además sólo puede confiar en los amigos porque los padres parece que dejaron de comprenderle.
El equilibrio se ha roto, los padres dejaron de protegerle y tiene que afrontarse con diferentes retos en la vida que le conducirán al mundo adulto. A menudo en este camino tropiezan con otros adolescentes cuyos vínculos familiares no sean demasiado fuertes, cuyos padres han dejado de preocuparse por ellos, o simplemente que sufrían algún trastorno conductual. Nuestro adolescente es todavía frágil y antes escuchará a uno de los suyos que a vosotros, sus padres. Con esta suposición quiero llegar a un tema muy común dentro del grupo llamado Adolescentes y me refiero a "la delincuencia juvenil".
Llamamos Delincuente a "aquella persona joven que ha sido procesada y se la ha encontrado culpable de una ofensa que se calificaría como delito si la hubiera cometido un adulto". Los delitos más comunes son aquellos que atentan contra la propiedad y de violencia personal.Hay diferentes teorías que explicarían la delincuencia entre los jóvenes, entre ellas está el contacto con otros modelos delictivos, valoraciones entre sus compañeros de ser una persona que se arriesga, que busca estímulos excitantes o que es el más fuerte.
El pronóstico de los delincuentes es bastante malo porque a menudo estos sujetos viven en barrios marginales y si no son sacados de ese entorno es muy difícil por no decir imposible que abandonen la delincuencia.Cuando se trata de trastornos de conducta la mejor terapia es la conductual, modificación de conducta, a la vez que trabajaremos con su entorno inmediato para lograr el cambio de actitud.
Los adolescentes necesitan al igual que los niños de una vida familiar segura, de un entorno adecuado donde poder encontrar la estabilidad que les conducirá hacia la madurez. Desorientados por sus contradicciones internas, buscan con afán un afecto y dirección donde poder comprender qué les está pasando. El mundo se le aparece bruscamente y así es como él lo explora, sin orden ni concierto, sin inicio lógico; el tiempo pasa pronto y tiene mucho que absorber. Su propio "yo" le deja perplejo y busca en agrupaciones, en valores espirituales,.. comprensión. Se quiere al amigo, se le admira, se confía en él y hasta se le imita.
Los padres tendrán que mostrarse seguros para afrontar ese período perturbador, deberán incrementar las normas y orden y sobre todo, tendrán que fomentar el acercamiento afectivo hacia su hijo adolescente porque en ese vínculo es donde equilibraremos al adolescente para lograr que esa etapa sea recordada como una de las mejores de su vida y no como la peor.

© Gloria Marsellach Umbert - Psicólogo